日常の運動はやはりウォーキング【2018週間MAW40】

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今年ももう40週目なんですね。あと12週ほどで今年も終わると思うと焦りしか無いですね。10月1週目も台風に振り回されて始まりました。せっかくの三連休でしたが、こどもの運動会がどうなるかわからず、待機時間が長かったため、だいぶ無駄に過ごしてしまいました。

今週の気になったことやもの:ウォーキング

今夏の異常な暑さに耐えかねて自転車を買ったといしばらく前の週間MAWで書きました。自転車のおかげで快適に夏を過ごせたのですが、体調がすこぶる悪い。そして、今まで経験したことのない、肩こりや腰痛に悩まされてしまいました。

それで、行きつけ整骨院の先生に相談したところ、自転車が原因ではないかと言われてしまいました。

あまり意識していませんでしたがウォーキングの効果は自分の思っていた以上にあったようです。自分は少しでも体重が減れば良いなと思って、歩いていましたが、姿勢を維持したり、普段使わない筋肉を使うのにウィーキングは最高だったようです。

特にオフィスワークというか、1日中パソコンに向かっているような職業の場合、体を動かすことがないので、片道20分、往復40分のウォーキングは貴重な運動となっていたようです。

一度自転車の楽さになれるとウォーキングへの復帰はかなり辛いですが、気候も良くなってきたので、10月はまた歩き出してみようと思っています。自転車はオフィスに置いて、仕事中の外出に使うようにします。

今週買ったもの:マキタの掃除機


掃除機が変な音を立てて、焦げ臭い匂いを発していると嫁から連絡があり、自分でも見たところ、完全に寿命でした。いろいろいじってみましたが、全く治る気配もなく、治せる自信もなかったので、新しい掃除機を買うことに。

ダイソンなど欲しいものがありましたが、フローリングだけの我が家でそこまで高性能なものはいらなくて、子どもたちの食べ残しや消しゴムのカスなどをさっと掃除できる方が良いかと思い値段も安かったマキタの掃除機を買いました。

工業製品らしく無骨なデザインが個人的には気に入っています。しばらく使ってみて、しっかりレビューしたいと思います。

今週の1枚:BBQ


久しぶりにランチBBQをしてきました。今回もカセットコンロに焼きそばセットという気軽なものでした。

相変わらずのすごい人で、さくっとやって撤収してきました。調理用に自転車にも小さなテーブルがほしいなぁと思った次第です。

今週は、結構行事が多いので、体調を壊さないように気をつけないとな。

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